乳糖不耐受是因为体内缺乏分解乳糖的酶，导致乳糖不能被完全消化吸收。牛奶中天然含有乳糖，部分人群天生对乳糖耐受较低，饮用乳制品后可能出现腹部不适等症状。对于哺乳期的妈妈，适量饮用牛奶可以补充营养，但如果出现不适，建议咨询医生。

如果您有乳糖不耐受的问题，建议选择专门针对乳糖不耐受的妈妈奶粉。这些奶粉通常会添加乳糖酶，帮助分解乳糖，减少不适症状。同时，注意观察自己的身体反应，适量饮用，避免过量。