根据您的描述，可能是由于骨增生引起的足跟痛。这种情况在中老年人中较为常见。

首先，建议您选择宽松、柔软、厚底的鞋子，以减轻足跟的压力。其次，日常注意足部保暖，进行热敷，有助于加速血液循环，促使炎症更快消退，疼痛的症状也会有所减轻。最后，保持清淡、营养的饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些水果蔬菜。至于药物治疗，需要根据具体情况来确定，不能一概而论。