根据你的描述，可能是胃炎或消化不良引起的胃部不适。摩罗丹是一种中成药，主要用于改善胃肠道功能和缓解胃部不适。一般来说，疗程是7到10天。

首先，保持规律的作息和饮食习惯非常重要。避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶、辣椒等。同时，戒烟限酒也能有助于改善症状。