是的，复合维生素B片可以辅助改善掉头发问题，主要是通过补充B族维生素来促进身体正常代谢和健康。然而，需要注意的是，这种药物并非减肥用药。

虽然复合维生素B片可以提高代谢，但它主要用于预防和治疗B族维生素缺乏引起的营养不良等症状。对于你的情况，考虑到你的身高体重比（BMI）在正常范围内，建议你采取其他方式来控制体重。同时，复合维生素B片的常见副作用包括皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色。如果大剂量服用，可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等症状。使用时请遵循说明书的指导。

复合维生素B片的用法是口服，一次30粒，一日2次。需要注意的是，如果长期服用，应在医生指导下服用。运动员慎用。另外，平时注意饮食，多运动也是非常重要的。