很抱歉听到您的不适。头痛可能由多种原因引起，包括紧张、缺乏睡眠、饮食不当等。也可能是某些疾病的症状，如偏头痛、颈椎病等。请问您的头痛是怎么样的？有没有其他伴随症状？

根据您的描述，可能是偏头痛。建议您避免触发因素，例如过度劳累、不规律的饮食和睡眠等。可以尝试使用非处方药物如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛。同时，保持良好的生活习惯也很重要。请注意，如果头痛频繁或严重，应及时就医。

布洛芬和阿司匹林的用法和用量应按照药品说明书或医生的建议进行。一般来说，成人每次服用不超过400毫克布洛芬或325毫克阿司匹林，24小时内总剂量不超过1200毫克布洛芬或1950毫克阿司匹林。请注意，长期或过量使用这些药物可能会有副作用。