首先，维生素D缺乏在儿童中较为常见。对于10个月大的宝宝，建议每天补充一袋维生素D，具体用法是将一袋药粉充入50ml温开水中，口服。同时，平时可以多晒太阳，帮助身体更好地吸收维生素D。

如果宝宝不再缺乏维生素D，可以改为隔天补充一袋。这样既能满足日常需求，又避免过量摄入。另外，平时也可以通过食物来获取维生素D，例如鱼肝油、蛋黄等富含维生素D的食物。