您好！维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要。首先，需要确保宝宝每天都能接触到足够的阳光。如果日照不足，可以考虑使用维生素D滴剂来补充。

当然可以。每天只需给宝宝服用一粒，剪开尾部滴入宝宝口中即可。可以在晚上饭后或睡觉前服用。请注意，过量使用可能会导致副作用，所以一定要按照说明书上的用法用量来使用。

不客气，祝您的宝宝健康快乐的成长。