你的症状可能是由于脾胃虚弱引起的。为了更好地帮助你，能否告诉我你的性别和年龄？

好的，根据你的描述和年龄，脾胃虚弱的可能性较大。建议你口服参苓健脾胃颗粒和地衣芽孢杆菌活菌胶囊来改善症状。同时，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，保持规律的作息和充足的睡眠。

参苓健脾胃颗粒的副作用尚不明确，但地衣芽孢杆菌活菌胶囊的常见副作用包括恶心、呕吐等消化道症状。如有不适，应及时就医。