你的症状可能是由于腰椎间盘突出引起的神经压迫所致。这种情况需要及时治疗，否则可能会导致更严重的后果。

首先，需要明确的是，双氯芬酸钠气雾剂不建议长期使用。对于你的情况，可以考虑使用腰痛宁胶囊等中成药进行治疗。同时，需要注意生活习惯的调整，避免长时间保持同一姿势，多休息，避免重体力劳动。

是的，腰痛宁胶囊可以用温开水服用。请务必按照说明书的指示使用，并在用药过程中注意身体的反应。