更年期的潮热汗出和失眠可以尝试使用更年安片，它主要针对这些症状。请注意，服用时应遵循说明书，避免辛辣和油腻食物。

如果您主要是表虚自汗和盗汗，玉屏风散可能更适合。它含有黄芪、防风、白术等成分，可以增强体质，改善出汗情况。

选择取决于您的具体需求。如果主要是更年期症状，如潮热汗出和失眠，更年安片可能更合适；如果主要是表虚自汗和盗汗，玉屏风散可能更适合。请根据自己的症状和说明书指导来选择。