您好，为了更好地帮助您，能否告诉我您的性别和年龄？

根据您的描述，可能是由于肝肾两亏、阴虚血少引起的足跟疼痛。建议您口服滋肝肾、补阴血、清虚热的中药大蜜丸。每次1丸，一日2~3次。同时，忌食不易消化的食物。

是的，这个药可以有效缓解足跟疼痛。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。