根据您的体重指数，建议您采取减肥措施。首先，需要注意饮食，避免高热量、高脂肪的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。其次，适当增加运动量，例如每周5次、每次30分钟以上的有氧运动。关于药物选择，奥利司他胶囊可能不是最合适的选择，建议换药。

根据您的身体情况，我推荐您使用一种合适的减肥药物，并且需要注意用药的注意事项和禁忌症。同时，坚持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，才能达到理想的减肥效果。

减肥的速度因人而异，取决于个体的身体状况、药物吸收效果和生活方式的改变。一般来说，建议您先用药一个月，观察效果并根据需要调整用药计划。