肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，中医认为其与肾虚、湿热等因素有关。四金汤是常用的中药方剂之一，可以帮助清热利湿、软化结石。

四金汤的用法和剂量需要根据个人情况来定，建议您在中医师的指导下使用。一般来说，四金汤的剂量为每天1-2次，每次15-30克。同时，保持充足的水分摄入也非常重要。

除了药物治疗外，日常护理也很关键。首先要注意饮食，避免高盐、高蛋白和高嘌呤的食物。其次，保持良好的生活习惯，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动。最后，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。