首先，乌鸡白凤丸主要用于调理女性月经不调和改善痛经症状。考虑到你的情况，建议在月经结束后开始服用。同时，避免食用寒凉、生冷食物和喝茶。

益母草和乌鸡白凤丸都是中药，虽然它们有相似的功效，但在月经期间同时服用可能会增加药物负担。因此，建议你在月经结束后再开始服用乌鸡白凤丸。

在服用乌鸡白凤丸期间，除了避免食用寒凉、生冷食物和喝茶外，还要注意不要同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。如果出现任何不适，应及时就诊。