根据您的体重指数（BMI），您属于肥胖。奥利司他胶囊可以帮助减肥，但需要注意用药安全。

奥利司他胶囊适用于肥胖或体重超重的成人，餐后1小时内服用1粒，每天不超过3粒。18岁以下禁用。请注意，减肥效果因人而异，需要结合健康饮食和适量运动。

在日常生活中，少食用油腻和高糖食物，定时定量进餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。同时，养成做有氧运动和锻炼的好习惯，保持良好的生活作息和心态。