您的症状确实可能与肾结石有关。肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，需要及时治疗。请问您有没有做过相关检查？

对于沙样结石，通常可以通过改变生活习惯和饮食来帮助排出。同时，根据具体情况，可能需要使用一些药物来辅助治疗。请问您平时的饮食习惯如何？是否有高盐、高蛋白等不良习惯？

首先，建议您多喝水，保持每天尿量在2000ml以上。其次，尽量避免高盐、高蛋白的食物，多吃一些富含钙、维生素B6和镁的食物。最后，适当运动也可以帮助预防肾结石的形成。