感谢您的信任。首先，需要了解您是否有肾脏疾病的历史。如果有肾炎或肾病，使用蛋白粉可能会加重肾脏负担。请问您是否有相关病史？

蛋白粉本身并不会导致增胖，关键在于摄入的总热量。如果您控制好总热量的摄入，蛋白粉可以作为减脂期间的营养补充。需要注意的是，动物蛋白中含有脂肪和胆固醇，过量摄入可能会导致脂肪堆积。建议选择植物蛋白或低脂肪的动物蛋白粉。同时，合理的饮食和适当的运动也是减脂的关键。