根据你的描述，可能是脾胃功能失调引起的肠胃消化不良。这种情况需要调理脾胃，改善消化功能。

首先，建议你去医院做系统检查，了解肝功能具体情况。同时，平时要注意饮食调节，避免油腻、辛辣等刺激性食物。对于月经不调的情况，可以考虑查内分泌。

是的，有一些药食同源产品可以起到一定的补肝益肾健脾作用。例如，某些中药材或保健品。但需要根据个人情况选择合适的产品，并在医生指导下使用。