首先，去湿贴主要用于缓解因湿气引起的不适。根据你的身高体重，属于正常范围。使用去湿贴时，需要注意以下几点：一是选择合适的部位，二是按照说明书的指导使用，三是如果出现皮肤过敏等不良反应，应立即停止使用并咨询医生。

一般来说，使用去湿贴不会引起发热。至于使用时间，白天或晚上都可以，取决于你的个人习惯和需求。关于禁忌，主要是皮肤过敏的人群不宜使用。如果你没有特别的过敏反应，应该是可以安全使用的。