根据您的描述，可能是湿气大脾虚引起的。建议您尝试参苓白术丸，它可以健脾益气，改善体倦乏力、食少便溏等症状。

参苓白术丸适用于体倦乏力、食少便溏的症状。请注意，口服时一次6g，一日3次。同时，平时要注意饮食规律、营养均衡，适当运动。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，欢迎随时咨询。