为了用药安全，需要了解您的基本情况。请问您是38岁的女性，是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

优思明是适合您使用的避孕药。请在月经第一天或2-5天开始服用，每天大约在同一时间服一片，连续服21天。随后停药7天，在停药的第8天开始服用下一盒。

在服用优思明的同时，建议补充维生素C以减少副作用。第一次开始吃，前7天都需要戴套避孕。注意饮食营养均衡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，适当吃新鲜的水果和蔬菜。

如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。请您详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。