根据您的描述，可能是上呼吸道感染或流感引起的症状。建议您使用抗病毒药物和止咳药物进行治疗。同时，注意休息，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。

除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，适量运动，避免熬夜和过度劳累。另外，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人近距离接触，以防止病毒传播。