你的BMI指数为36.18，属于重度肥胖。奥利司他胶囊可以帮助你控制体重，多维元素片可以预防因维生素和微量元素缺乏引起的各种疾病。

奥利司他胶囊的四大优势包括靶点专一、几乎不入血、摄入的脂肪中约有30%因不能吸收而从肠道排出、不依靠节食，不反弹。建议你在餐时或餐后1小时内服用，注意事项详见说明书。同时，多维元素片可以补充微量元素，饭后半小时服用。

首先针对目前摄入的油脂，排除完全之后再来慢慢去除和排除你之前储存的油脂。