首先，需要了解您的具体情况。是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

根据您提供的信息，推荐口服补钙产品。请注意，补钙产品的使用应遵循说明书指示，避免过量使用。同时，多晒太阳可以帮助促进钙和维生素D的吸收。

如果在用药过程中出现任何不适，建议立即停止使用并就医。