缺钙可能会导致这些症状。首先，建议您增加富含钙的食物摄入，如奶制品、豆类、海带等。同时，可以适量补充钙片，但请注意遵医嘱使用，避免过量。

是的，某些钙片的成分中含有碳酸钙，可能会产生石灰味道。这是正常现象，不影响药效。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，及时就诊。

除了补钙外，保持良好的生活习惯也很重要。适当运动可以帮助钙更好地被吸收，避免过度疲劳和压力。同时，注意防止跌倒等意外伤害，保护骨骼健康。