根据你的描述，可能是轻微的呼吸道感染引起的。这种情况下，通常会伴随喉咙疼痛、咳嗽等症状。请问你有没有其他不适的感觉？

如果症状不是很严重，可以先通过休息、多喝水、保持室内空气湿润等方式来缓解。对于咳嗽和喉咙疼痛，可以考虑使用一些非处方药物如对乙酰氨基酚或布洛芬来缓解疼痛和发热。同时，避免接触可能引起过敏或刺激的物质，保持良好的个人卫生习惯也是很重要的。