根据你的描述，初步判断可能是食物中毒引起的急性腹泻。请问你之前有服用过任何药物吗？

我建议你吃点蒙托石散来缓解腹泻的症状。对于头疼，可以吃点布洛芬。同时，这几天记得饮食清淡，多喝水，避免油腻和刺激性食物。