磷虾油是一种膳食补充剂，主要成分是Omega-3脂肪酸。它可以降低血脂、减少炎症反应，对预防血管斑块的形成有一定帮助。同时，磷虾油中的磷脂质可以净化血液，阻止多余脂肪在血管壁沉积，减轻对血管的压力。

磷虾油作为膳食补充剂，可以长期服用。它不含激素，副作用小。然而，建议您在服用前咨询医生或营养师，特别是如果您有任何健康问题或正在服用其他药物。

磷虾油不会导致血管破裂。百度百科上的信息可能不准确，磷虾油是可以长期服用的。请注意，虽然磷虾油有益于心血管健康，但它不能代替药物治疗。如果您有任何健康问题，请及时就医。

服用磷虾油时，应结合均衡饮食、足够睡眠和适量运动。请按照产品说明或医生建议的剂量服用。同时，注意观察自己的身体反应，如果出现不适，应立即停止服用并就医。