专业擅长:擅长于儿童生长发育迟缓,营养不良,贫血。妊娠期糖尿病营养治疗,孕期营养,孕期体重管理,哺乳期营养,哺乳期体重管理。 增重增肥,增肌等方面科普营养知识。
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患者
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患者
您好,我想了解一下维生素B12的作用和补充方法。
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田东强医生
维生素B12对于神经系统的正常运作非常重要。它参与了神经髓鞘的形成,缺乏时可能导致神经系统疾病。
患者
我最近感觉精神状态不佳,记忆力下降,是否与维生素B12缺乏有关?
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田东强医生
是的,这些症状可能与维生素B12缺乏有关。建议您到医院进行相关检查,以确定是否存在缺乏情况。同时,通过饮食或口服补充剂来增加维生素B12的摄入量。
患者
我平时很少吃肉类,是否需要额外补充维生素B12?
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田东强医生
如果您的饮食中缺乏富含维生素B12的食物,例如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等,可能需要额外补充。可以选择口服补充剂或注射形式的维生素B12。