这些症状可能与多种因素有关，包括生活习惯、环境因素或潜在的健康问题。首先，建议您调整生活方式，保持规律作息和饮食，适当进行体育锻炼。如果症状持续或加重，建议就医进行详细检查。

在使用任何药物之前，请务必阅读说明书并遵循医生的指示。对于您提到的症状，可能会使用一些非处方药，如止痛药、抗酸药等。但是，需要注意的是，长期或不当使用这些药物可能会引起不良反应。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

如果出现不良反应，首先要停止使用药物，并及时就医。同时，多喝水可以帮助加速药物的代谢和排出。