首先，头晕目眩和失眠可能是多种原因引起的，包括贫血、低血压、颈椎病等。建议您先去医院做一个全面的检查，确定具体的病因。

针对气血不足引起的头晕目眩和失眠，中医有很多有效的治疗方法。比如可以服用补气养血的中药，但需要根据个体情况来选择合适的药物。同时，平时也要注意饮食营养均衡，多吃一些补气养血的食物。

一般来说，针对气血不足引起的头晕目眩和失眠，可以考虑服用当归、黄芪、白术等中药。用法用量需要根据个体情况来确定，建议在医生的指导下使用。另外，需要注意的是，腹泻者忌服，气血不足所致的头晕目眩、失眠患者忌服。