根据您描述的症状，可能是更年期综合征引起的失眠、心烦、乏力等问题。建议您采取一些生活方式的调整，例如保持规律的作息时间，避免过度劳累，晚餐后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟，创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。同时，考虑使用安乐片和乙酰天麻素片来帮助改善睡眠质量。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适及时线下就诊。