脚抽筋是由于肌肉突然收缩引起的，常见于缺钙、缺镁、缺钾等情况。对于初中生女孩来说，生长发育迅速，需要更多的营养支持。缺钙和锌可能会影响骨骼和免疫系统的健康。

竹节钙是一款专为6-18岁儿童、青少年设计的钙镁锌液体钙，含有赖氨酸生长素，能够支持骨骼的生长和发育。每日服用两条，早晚分开服用，可以提高钙的吸收率和利用率。同时，适当晒太阳、多做跳跃活动、保持规律的生活和均衡的饮食也非常重要。

这款竹节钙不含激素成分，不会导致体重增加。适当控制饮食，多做运动，同样有助于健康成长。