首先，需要确认是否有其他慢性病或特殊情况。然后，根据检查结果和医生的建议，选择合适的维生素D补充剂。同时，注意与其他药物的相互作用和用药禁忌。

如果缺乏严重，医生可能会建议加量。但是，任何用药调整都应该在医生的指导下进行。建议复诊后再做调整。同时，平时多晒太阳可以帮助促进钙和维生素D的吸收。

我们的药品都是正品，可以通过药监局官网查询真伪。对于有效期，近效期药品会在标题中提示，未提示的则不是近效期商品。建议少量多次购买，避免长时间放置导致效期不好。