12岁青少年，经常感到疲劳和头晕，怀疑是缺铁性贫血，想了解如何治疗和预防。咨询-图文问诊

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患者

您好，我12岁，最近总是感觉疲劳和头晕，想知道这是什么原因？

张艳医生

这种情况可能是缺铁性贫血引起的。缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，影响氧气运输和利用。

患者

那我应该怎么办？需要吃什么药？

张艳医生

首先，建议你口服葡萄糖酸亚铁片来补充铁元素。同时，搭配维生素C可以提高铁的吸收率。

患者

我该怎么服用？是片剂好还是口服液？

张艳医生

片剂和口服液都有各自的优点。对于青少年来说，片剂更方便携带和存储。从吸收角度看，两者差异不大。

患者

除了药物，还有其他的建议吗？

张艳医生

平时多吃富含铁的食物，如蛋黄、肝、瘦肉、豆制品等。同时，多吃新鲜绿叶蔬菜等富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。