孕妇可以安全使用力蜚能多糖铁复合物胶囊，已有多年临床使用经验，未见对胎儿生长或致畸的影响。建议在饭后或饭时服用，避免与茶、咖啡同时服用。

根据您的铁蛋白值，建议在医生的指导下使用力蜚能多糖铁复合物胶囊。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免与牛奶、钙片等同时服用，间隔开时间。

为了避免便秘，建议您在早餐后服用力蜚能多糖铁复合物胶囊，隔两个小时再喝牛奶，晚上吃钙片。同时，多食用豆制品、奶制品、红枣、香菇等富含铁的食物，帮助补充铁元素。