首先，需要确认孩子是否有过敏史或其他慢性疾病。对于4岁的儿童，左脚脚后跟疼痛可能是由于扭伤或其他原因引起的。建议使用中成药进行治疗。

我推荐使用云南白药酊。使用方法是外用，取适量擦揉患处，每次3分钟左右，一日3次。在用药期间，皮肤破伤处不宜使用。用药后一日内，忌食蚕豆、鱼类、酸冷食物。同时，短期内避免剧烈运动和过度劳动，注意保暖和休息，避免劳累，饮食要营养丰富，为身体提供恢复所需的营养。请在用药前仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果有任何不适，及时线下就诊。