根据您的描述，可能是脾虚引起的。脾虚可以导致消化不良、腹泻和失眠等症状。建议您口服归脾丸、参苓白术散和金双歧来改善症状。同时，注意饮食规律、营养均衡，适当运动。

如果没有阳虚的现象，附子理中丸可能不是最合适的选择。对于腹泻和失眠，归脾丸、参苓白术散和金双歧是更适合的中药。当然，如果有腹胀的症状，理中丸也可以考虑使用。

归脾丸可以帮助改善睡眠质量，减少做梦的频率。请注意，使用任何药物前都应仔细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。