你好，口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能由多种原因引起，包括营养不良、压力、免疫系统问题等。请问你的溃疡有多大？是否伴随其他症状？

根据你的描述，可能是普通的口腔溃疡。建议你使用一些非处方药物如利多卡因凝胶或含氟漱口水来缓解疼痛和促进愈合。同时，保持口腔清洁，避免辛辣、酸性或硬质食物刺激溃疡区域。

除了上述建议外，建议你多吃富含维生素B和C的食物，增强免疫力，预防口腔溃疡的再次发生。另外，如果溃疡超过两周仍未愈合，或者伴随发热、淋巴结肿大等症状，应及时就医。