根据您的描述，很可能是口腔溃疡。这种情况通常由免疫系统失调、压力、营养不良或其他因素引起。

首先，保持口腔清洁非常重要。可以使用温盐水漱口来缓解疼痛。其次，避免辛辣、酸性或硬质食物，以免刺激溃疡。最后，局部应用含有利多卡因的药膏可以帮助减轻疼痛。