根据您的描述，可能是由于口腔卫生不佳引起的。这种情况下，使用专门针对口臭、去黄、去牙结石和牙周炎的牙膏可以缓解症状。同时，建议您每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。

在选择牙膏时，应选择含有氟化物和抗菌成分的产品。同时，避免食用过多的含糖食品和饮料，减少烟酒的摄入。另外，定期到口腔科进行检查和清洁也是非常重要的。