儿童缺钙可能会影响生长发育和免疫力。首先，需要通过饮食摄入足够的钙，例如奶制品、绿叶蔬菜和坚果。如果孩子的钙摄入不足，可以考虑补充钙剂。

乳钙是一种易于吸收的钙源，建议每天睡前口服一粒。春秋两季是补钙的好时机，通常需要连续补充1到2个月。请注意，补钙也要适量，避免过量或引起便秘等副作用。

除了补钙，合理的饮食和生活习惯也很重要。鼓励孩子多晒太阳，增加维生素D的合成，促进钙的吸收。同时，适当的运动可以帮助骨骼健康。