根据你的描述，可能是鼻窦炎引起的。鼻窦炎是指鼻窦的炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、头痛等。

是的，喷雾可以帮助缓解症状。对于鼻窦炎，建议使用等渗盐水喷雾进行日常护理。每天喷2-3次，每次1-2喷。同时，保持室内湿度，避免接触过敏原和刺激性气体也很重要。

高渗盐水喷雾适用于鼻炎急性期使用，浓度较高，可以帮助减轻鼻塞和排出分泌物。但不建议长期使用，以免损伤鼻黏膜。等渗盐水喷雾则可以长期使用，适合日常护理。