维生素D缺乏性佝偻病和骨质疏松症是由于体内维生素D不足引起的。维生素D滴剂是一种有效的预防和治疗方法。

对于成年人，建议随餐服用维生素D滴剂，每日2粒。同时，保持营养均衡，避免辛辣食物，多晒太阳也能帮助身体合成维生素D。

第一款维生素D滴剂是适合您的选择。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。