首先，需要明确的是减肥并非一蹴而就，需要长期坚持。从你的年龄来看，19岁正是新陈代谢旺盛的时期，适合进行减肥。

关于减肥产品的使用，需要根据具体产品的说明来进行。同时，减肥不仅仅依赖于药物，合理的饮食和适量的运动同样重要。建议你多吃蔬菜、少油少盐、少高热量、少摄入高脂肪食物，避免暴食暴饮。可以结合一些有氧运动锻炼，效果会更好。

不用谢，希望我的建议对你有所帮助。记得，健康减肥才是最重要的。