西地那非是一种治疗勃起功能障碍的药物。通常建议在性生活前1小时服用50mg的剂量，24小时内只可以服用一次。对于你的情况，首次使用可以从25mg开始，根据效果调整剂量。

不建议超出推荐剂量使用。首次使用建议从25mg开始，根据效果调整剂量。同时，勃起功能障碍的治疗不仅仅依赖于药物，还需要注意生活习惯的调整。

在用药期间，需要注意饮食，避免辛辣和油腻食物。适当的运动和保持良好的心态也对改善性功能有帮助。另外，手淫习惯需要戒掉。

请记住，在使用西地那非之前，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药过程中出现任何不适，应及时就诊。