勃起功能障碍可能由多种因素引起，包括心理和生理因素。首先，我们需要排除任何潜在的健康问题。请问您是否有其他慢性疾病或正在服用任何药物？

早泄和勃起功能障碍是两个不同的性功能问题，但它们可能相互影响。为了改善您的性生活质量，我建议您采取以下措施：首先，增加优质蛋白的摄入，例如鸡、鸭、鱼、虾、瘦肉和蛋类。其次，多吃富含维生素和微量元素的食物，以提高身体的整体健康状况。最后，考虑使用西地那非等药物来帮助改善勃起功能。请注意，在使用任何药物之前，务必详细阅读说明书并遵循医生的建议。

在使用西地那非时，需要注意以下几点：首先，排除过敏和用药禁忌；其次，遵循医生的用药建议；最后，如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。