专业擅长：孕期及产后营养搭配，糖尿病，减肥，高血脂，痛风、婴幼儿的营养搭配能很好的根据食物特征、营养检测、评估、营养强化帮助人们健康。
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执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
任丽伟医生
您好，53岁的年龄段，身体的新陈代谢和吸收能力可能会有所下降。首先，建议您增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，例如鱼、肉、蛋、豆类、全谷物、蔬菜和水果。同时，减少高糖、高脂肪和高盐的食物。
患者
任丽伟医生
当然可以。根据您的年龄和身体状况，建议您每天服用一粒复合维生素和矿物质补充剂，晚上饭后半小时或睡前服用。这样可以帮助您更好地吸收营养，保持身体健康。