首先，需要了解你的具体症状和身体状况。路路通和通草在中医中被用于治疗消化不良和胃肠道问题，但并非所有人都适合使用。请问你有无食物、药物过敏史？肝肾功能是否正常？近期有备孕打算吗？目前是否处于哺乳期、孕期等特殊时期？

大料可能会刺激胃肠道，建议你暂时避免食用。至于路路通和通草，它们有一定的作用，可以尝试使用。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。

不客气，希望我的建议能够帮助到你。请注意用药安全，祝你早日康复！