根据您的描述，考虑到您是90岁的老人，出现了腹泻的症状，可能与肠道菌群失衡有关。益生菌冻干粉可以帮助改善肠道菌群健康，减少腹泻的发生。建议您在餐后服用，每天1-2次，每次一袋。同时，注意用37度以下温水冲服，以免失活。

针对老年人群，建议选择蓝盒的益生菌冻干粉。每天服用1-2次，每次一袋即可。需要注意的是，在服用益生菌的过程中，可能会出现“赫氏消亡反应”，这是一种好转反应，通常在1至2周内消失。

可以的。通常1~2周左右可以感觉到肠胃功能改善。坚持服用，效果更好哦。另外，坚持服用益生菌也有助于增强免疫力。